مشاوره لاغری شامل ارائه برنامه غذایی مناسب با کالری کمتر، تنظیم تغذیه بر اساس نیازهای فردی و هدف‌های لاغری، و ارائه راهنمایی‌هایی برای افزایش فعالیت‌های ورزشی و تغییر در سبک زندگی به منظور کاهش وزن و بهبود سلامتی است. این مشاوره‌ها معمولاً توسط متخصصان تغذیه و ورزشی ارائه می‌شود و باید با توجه به وضعیت فردی و هدف‌هایش تنظیم شوند.