رژیم غذایی سالم شامل مصرف مواد غذایی متنوع از انواع میوه‌ها، سبزیجات، مواد غذایی کامل، ماهی، مرغ، مغزها، و محصولات لبنی با مقدار مناسب کالری و ترکیبیت تغذیه‌ای برای حفظ وزن سالم، سطح انرژی متوازن، و بهبود سلامتی قلب، پوست، و سیستم ایمنی بدن است.
هیچ سرویسی یافت نشد در رژیم غذایی سالم
وارد گفتگو شوید