خشکبارها منبعی عالی از اسیدهای چرب غیراشباع، پروتئین، فیبر، و مواد معدنی هستند. این شامل مغزها و بذرهایی مانند بادام، گردو، بادام زمینی، و بذرهای کنجد است که به سلامت قلب، کنترل قند خون، و تقویت استحکام استخوان کمک می‌کنند.
هیچ سرویسی یافت نشد در خشکبار
وارد گفتگو شوید